主宰は太極拳の段位を持っています。 太極拳はおじーちゃんおばーちゃんが早朝に公園でやってるようなイメージが強いのですが、あれはなかなか体に良いのです。 基礎代謝・バランス感覚・脱力などいろいろな身体機能に良いと思います。 […]
